Aftas na Língua: O Que São, Causas e Como Tratar?
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Aftas na Língua: O Que São, Causas e Como Tratar?

As aftas são pequenas úlceras dolorosas que podem aparecer em diferentes partes da boca, sendo a língua uma das localizações mais comuns. Embora sejam geralmente inofensivas, as aftas podem causar desconforto significativo ao falar, comer ou beber. Neste artigo, exploramos o que são as aftas na língua, as possíveis causas, como tratá-las e, sobretudo, como preveni-las.

O Que São Aftas?

As aftas são pequenas lesões superficiais que aparecem no tecido mole da boca. Têm geralmente uma forma redonda ou oval, com um centro esbranquiçado ou amarelado e uma borda avermelhada. Apesar de poderem surgir em qualquer parte da cavidade oral, a língua é um dos locais mais suscetíveis devido à sua exposição constante a alimentos, bebidas e movimentos.

Embora as aftas não sejam contagiosas, diferem das lesões causadas por vírus, como as do herpes labial.

Causas das Aftas na Língua

A origem das aftas pode ser variada, e nem sempre é possível identificar uma causa específica. No entanto, alguns factores estão frequentemente associados ao seu aparecimento:

1. Lesões ou Irritação Local
- Mordidas acidentais na língua.  
- Uso de aparelhos dentários ou próteses mal ajustadas.  
- Escovagem agressiva com escovas de cerdas duras.

2. Fatores Alimentares
- Consumo de alimentos ácidos ou picantes, como citrinos, tomate ou pimenta.  
- Deficiências nutricionais, especialmente de ferro, vitamina B12 e ácido fólico.

3. Stress e Alterações Hormonais
- O stress físico ou emocional pode desencadear aftas em algumas pessoas.  
- Alterações hormonais, como durante o ciclo menstrual, também podem influenciar.

4. Condições de Saúde
- Doenças autoimunes, como a doença de Crohn ou lúpus.  
- Sensibilidade ou alergias a certos alimentos ou produtos de higiene oral.  
- Infecções bacterianas ou fúngicas.

5. Medicamentos
- Alguns medicamentos, como os anti-inflamatórios, podem aumentar a predisposição para aftas.

Sinais e Sintomas

As aftas na língua podem ser identificadas pelos seguintes sintomas:  
- Pequena lesão ou úlcera visível.  
- Dor ou ardor, especialmente ao ingerir alimentos quentes, ácidos ou picantes.  
- Sensação de desconforto ao falar ou movimentar a língua.  
- Em casos mais graves, febre ou linfonodos inchados podem acompanhar.

Como Tratar Aftas na Língua?

Embora as aftas geralmente desapareçam sozinhas em 7 a 14 dias, há medidas que podem acelerar o processo de cicatrização e aliviar os sintomas:

1. Higiene Oral Adequada
- Escove os dentes cuidadosamente com uma escova de cerdas macias.  
- Use um elixir oral antisséptico para evitar infecções secundárias.

2. Alívio da Dor com Produtos Especializados 
- Produtos como Urgo Aftas, Bexident Aftas, Gum Afta e Aloclair Plus Gel são eficazes para aliviar o desconforto e promover a cicatrização. Estes produtos formam uma película protetora sobre a afta, reduzindo a dor e facilitando a recuperação.

3. Colutórios Caseiros
- Misture uma colher de chá de sal em um copo de água morna e faça bochechos para limpar a área afetada.  
- Uma solução com bicarbonato de sódio também pode ser eficaz para neutralizar a acidez e reduzir o desconforto.

4. Evite Alimentos Irritantes
- Reduza o consumo de alimentos picantes, ácidos ou muito quentes até a afta cicatrizar.  
- Hidrate-se bem para ajudar o corpo a recuperar.

5. Suplementação Nutricional
- Considere a suplementação de vitaminas ou minerais, como ferro e vitamina B12, se houver uma deficiência identificada.

Como Prevenir Aftas na Língua?

A prevenção é a melhor abordagem para reduzir a frequência e a gravidade das aftas. Algumas estratégias incluem:

1. Dieta Equilibrada
- Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais.  
- Evite alimentos irritantes, especialmente se já notou uma ligação com o aparecimento de aftas.

2. Redução de Stress
- Pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga.  
- Mantenha um equilíbrio entre trabalho e descanso.

3. Higiene Oral
- Use produtos de higiene oral suaves e sem lauril sulfato de sódio, um ingrediente que pode irritar a mucosa oral.  
- Visite o dentista regularmente para identificar e tratar possíveis causas mecânicas, como aparelhos dentários mal ajustados.

4. Identificação de Alergias
- Se suspeitar que certos alimentos ou produtos estão a desencadear aftas, elimine-os da sua dieta ou rotina e observe se há melhorias.

Quando Consultar um Médico?

Embora as aftas na língua sejam normalmente inofensivas, deve procurar ajuda médica nos seguintes casos:  
- Se as aftas forem muito grandes ou extremamente dolorosas.  
- Se surgirem com frequência ou demorarem mais de duas semanas a cicatrizar.  
- Se forem acompanhadas de outros sintomas, como febre alta ou cansaço extremo.  

Conclusão

As aftas na língua, apesar de incómodas, são frequentemente resolvidas com cuidados simples e ajustes no estilo de vida. Compreender as causas e adotar medidas preventivas pode reduzir significativamente o seu impacto na rotina diária.  

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