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O ferro é um mineral essencial para a saúde do corpo, desempenhando um papel vital na produção de hemoglobina, uma proteína nos glóbulos vermelhos que transporta oxigénio pelo corpo. Muitas vezes, a deficiência de ferro é uma das causas mais comuns...

O magnésio é um mineral essencial para diversas funções no organismo, desde a produção de energia até à manutenção da saúde muscular e nervosa. Muitas pessoas podem experienciar sintomas de fadiga ou cansaço e questionar se a falta de magnésio pode...

A vacinação contra a gripe e a Covid-19 tem desempenhado um papel crucial na proteção da saúde pública. Embora a maioria das pessoas não experimente efeitos adversos graves, é comum que algumas reações menores ocorram, como o inchaço no local da...