O ferro é um mineral essencial para a saúde do corpo, desempenhando um papel vital na produção de hemoglobina, uma proteína nos glóbulos vermelhos que transporta oxigénio pelo corpo. Muitas vezes, a deficiência de ferro é uma das causas mais comuns de fadiga e apatia. Mas, afinal, quando e como devemos tomar suplementos de ferro? Vamos explorar as melhores práticas, os sintomas da falta de ferro e se a apatia pode estar relacionada a esta deficiência.
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