O colagénio é uma proteína essencial para a saúde da pele, das articulações e dos ossos. Sendo uma das principais proteínas do nosso corpo, ajuda a manter a pele firme, os ossos fortes e as articulações saudáveis. No entanto, a produção natural de colagénio diminui com o passar dos anos, levando a um aumento da procura por suplementos de colagénio. Mas entre as várias opções no mercado — líquido, em pó e cápsulas —, qual será a mais eficaz?