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Com o passar dos anos, o organismo passa por diversas transformações que exigem uma maior atenção à nutrição. Entre os minerais essenciais para manter a saúde e qualidade de vida na terceira idade, o magnésio assume um papel de destaque. Infelizmente, a sua carência é comum entre os séniores, podendo afetar várias funções vitais do organismo.

Neste artigo, explicamos por que o magnésio é tão importante para os idosos, os principais benefícios para a saúde, como identificar a carência e de que forma incluí-lo na rotina alimentar.

Encontre Alívio Natural para as Náuseas e Vómitos

As náuseas e os vómitos são sintomas comuns que podem surgir devido a várias causas, como problemas digestivos, enjoos matinais, tratamentos médicos (quimioterapia), enjoos de movimento ou até mesmo o stress. Estes sintomas podem afetar significativamente a qualidade de vida, levando à desidratação, fadiga e desconforto geral.

Embora existam medicamentos específicos para tratar náuseas e vómitos, muitas pessoas procuram soluções naturais para alívio. Suplementos alimentares com propriedades antieméticas podem ser uma alternativa eficaz e segura. Neste artigo, exploramos os suplementos mais recomendados para aliviar náuseas e vómitos de forma natural.

O magnésio é um mineral essencial para diversas funções no organismo, desde a produção de energia até à manutenção da saúde muscular e nervosa. Muitas pessoas podem experienciar sintomas de fadiga ou cansaço e questionar se a falta de magnésio pode ser a causa. Neste artigo, vamos abordar quando é que a suplementação de magnésio pode ser indicada, algumas recomendações para o seu uso e que produtos podem ser úteis para quem sofre de cansaço e falta de energia.